日常📍周跑量180K又创新高周末50k
李小慧唠家常
2025-03-03 15:17:20
因为跑了大阪 ➕不间断训练调整 为名古屋做准备 跑了180K😂 一秒夏天 check了一下 身体状态 脂肪没有堆的很过分😂 还好还好
今天很多比赛 有好消息有坏消息的 （80%来自好朋友的跑崩😂 要崩一起崩 说好的嘛
下午慢跑的时候在想
对我而言 再怎么安慰都只是辅助 每个人都有每个人抗压或者是自我调节模式 还是🉐靠自己 我的调节模式就是自我催眠
过去也就过去了 开心最重要 现在不开心不要紧 以后一定会回来的（只要肯坚持 总有一场比赛 会🈶属于自己的高光时刻 （偶尔鸡汤感慨一下 社会就是那么的现实 但我的好朋友我自己疼！❗️
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