舌头通心，通十指，所以十指非颈肩病压迫所致的麻木都和心脉堵塞有关，心包经有效。那么说说头，我们说舌头溃疡和舌尖辣热或者麻刺，有红色斑点芒刺，心火大的表现，但是后者是实火成分大一些。舌头就像火苗，舌质淡火力不足，说明什么，血不足，心血失养，实际上是整体的血量不足，舌头僵硬不灵活，就是心气障碍，气路不心脑淤堵。撤心火有一个简单方法，就是舌头伸出来，感觉舌根有抻拉感，就顺时针逆时针转动舌头，以前民间法有人心脑病昏迷使劲拽舌根。有的人舌头转动不灵活慢慢练习，觉得脖子和面颊酸了就停一停。
心肾相交呼吸法做法：躺在床上，舌抵上颚（即把舌头放在上门牙后的那个坑坑洼洼
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