跑马拉松并不难,难的是坚持跑步训练的过程
新翰同学
2025-03-09 15:09:17
距离无锡马拉松,还只有两周的时间。这个周末,给自己定了两个20km LSD的小目标,今天先完成了第一个20km。
跑步这几年,这门感觉,跑马拉松并不难,难的是为了维持跑步状态,坚持训练的过程。遇到工作很忙要加班,遇到喝酒应酬,遇到一段时间身体状况不佳,遇到节假日去旅行,遇到想偷懒,都容易耽搁跑步。
在这个过程中,需要不断和自己较劲儿,需要克服偷懒。下班后换上跑鞋跑出去,随处都可以成为跑步的地方,把跑步变成生活方式随时随地都开跑,和朋友们的聚会变成一起去跑步,只有这样才能够在繁忙中,让自己维持在330以内的全马水平。
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Andre头发长回来了,圆满回归感觉精神也变好了不少
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跑了一只🦕