我几年前减肥后体重一直非常稳定，
最低减到98斤，后来增肌到103斤，看着比98斤还瘦。
我不是那种每天都奔赴在减肥路上的人，大家记住：减肥一定是阶段性功课，如果你常年都在减肥、努力保持体重，一定是有问题的。
我在这几年体重一直是上下浮动3-5斤，
这个是正常的，因为不同季节本来我们的体重就不一样，
我每天该吃吃该喝喝，没什么饮食禁忌，但我确实一直很自觉在运动，
运动就是保持代谢最好的方式。
But这个平衡在我去年底二阳后被打破：体重掉了5斤但维度还上去了，肚子上有赘肉。
说明肌肉减少、脂肪增加，也水肿了，这些都是五脏虚的表现，要调理，
目前在努力追赶回以前的状态。
体重稳定才是减肥中最大的追求，不要求快，
快则不稳，一路上都是坑，
太快的减重不反弹的是极少数。
只有我这种稳中求降才是最好的方式。
