女生必看！三步养出“婴儿香”师父亲授
爱养生滴拾玖
2025-03-10 16:35:27
师父说：最高级的养生是「婴儿态」
✨身如云柔软｜心似泉透亮｜神若竹清韧
[樱花R]《黄帝内经》早就点破玄机：
"五谷为养，五果为助，气味合而服之"
吃对食物+守住口业+修持正念=🌸会呼吸的体香
💡真人版「养香指南」收好
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🌿【养身香｜把自己活成行走的香囊】
❶吃出「雨后青草香」体质
🍵早餐必喝：小米山药粥+3颗蒸红枣（脾好=体香地基稳）
🍃下午茶换成：玫瑰陈皮饮（疏肝=扫除情绪腐气）
师父笑我："丫头现在走路带风，都是当归混着荷香"
❷ 疏通「隐形香道」穴位
✨云门穴（锁骨下窝）：每天拍打100下=打开肺经香薰开关
✨三阴交（脚踝上4指）：艾灸15分钟=盆腔自带暖甜气息
❸ 排浊小仪式
🌙睡前必做：花椒+艾草煮水泡脚（逼出骨髓湿寒）
🌿晨起必练：八段锦「双手托天理三焦」（让清气上涌）
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🌼【养口香｜说话带春风的人有多赚】
✔️舌抵上颚吞津液（天然漱口水比牙膏管用）
✔️随身携带丁香茶包（古法口香糖｜杀菌除腻）
‼️管住嘴的四重结界：
不抱怨｜不毒舌｜不妄言｜不争辩
（师父说：恶语会在舌根发酵酸腐气）
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🕊️【养心香｜让灵魂透出光来】
每天默念三次：
"我值得清澈美好的一切"✨
睡前感恩三件事：
▫️路边阿婆送的山茶花
▫️地铁小哥帮忙抬行李箱
▫️自己认真喝了八杯水
🌱心法练习：
嫉妒时👉🏻观想茉莉在胸口绽放
焦虑时👉🏻默诵《清静经》前3句
（试过的姐妹都说：两周眼神变澄澈）
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