出汗多和出汗少，哪个更健康？爱出汗可能是2种疾病的“征兆” 出汗这件事，有人嫌烦有人羡慕，中国60%的人出汗量差异明显。有人觉得出汗多是身体强壮的标志，排毒又健康；有人却觉得出汗少才正常，省得黏糊糊。但医生说，出汗多还是少，不能简单论健康。研究发现，正常出汗能促进代谢10%，但异常出汗可能是病兆，占20%。 为什么汗量跟健康“有戏”？出汗是体温调节的信号，正常时有益，异常时藏病。 汗多汗少，这真相很准 医生研究发现，出汗多和少的健康真相在这。 第一，正常汗有益。适量出汗，代谢增加15%，毒素排出10%，汗不黏不臭是好状态。 第二，多汗2病兆。甲亢让汗量增加30%，伴心跳加快20%，得查甲状腺；糖尿病夜汗多25%，口渴增加15%，需测血糖。 第三，少汗有隐患。神经损伤可能让汗量减少20%，中暑风险高15%。 多汗不一定健康，少汗也不弱，查因最重要。 医生建议，汗多或少不正常就医，别硬扛。出汗多可能是病，这2个征兆别忽视，健康得靠检查！
