丧偶后，很心痛的一段话: 人生就是在渡劫，渡人渡心渡自己 关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬 成年人的世界谁不是在深夜疗伤。 清晨赶路问谁都没有用， 最后都是自己一个人， 扛下了所有的劫难。 最温柔的病是忧郁症， 最甜的药是安眠药， 最好喝的是孟婆汤， 最好看的桥是奈何桥， 最恨的人是自己， 最好看的花是彼岸花。 能开导别人是因为我在局外， 开导不了是自己在局中… …………… 丧偶是一辈子的潮湿，没有三五年走不出，那种茫然无措，那种孤独寂寞， 那种悲悲慽慽，所有的苦只有心知道，夜知道。 那一种痛，不是′像狂风骤雨般向你袭来， 而是像绵延不绝的细雨霏霏，在日后漫长的岁月中，点点滴滴地侵蚀着你的内心。 我们的痛苦，无人诉说，只能一遍遍地和自己和解，一遍遍地揭自己的伤疤。 一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。 想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。 于是又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉。 我们曾经以旁观者的身份，总是劝别人学会放下，然而，当自己深陷其中，成为局中人时，却如同迷失在黑暗森林中的困兽，无论怎样挣扎，都难以挣脱这痛苦的牢笼。 然而那些失去的， 再也回不来了。 你把自己活成了一只困兽，把自己困在了余生的牢笼里: 你害怕节日， 害怕热闹， 害怕看到别人成双成对， 害怕听到那些熟悉的歌， 害怕走过曾经一起走过的路。 甚至害怕所有的回忆， 因为它们像一场无声的潮水，一次次将你淹没。 你挣扎，却无力逃脱；你呐喊，却无人听见。你只能在这片无尽的孤独中，与过去纠缠，与未来疏离 ………… 弘一法师说：你两手空空，为何心事重重，放过自己吧，不要再胡思乱想了。 该来的自然会来，谁也挡不住，该走的还是会走，谁也留不住。 生活已经很累，何必想那么多，把自己搞的那么疲惫，世间皆苦，世人难度。终为过客，何必执着。 路走的太多，疼的是脚，人想的太多，累的是心。这个世界最好的放生，就是放过你自己。 不要和往事过不去。因为一切都会过去，不要和当下过不去，因为你还要过下去。 来者要惜，去者要放。一念花开一念花落。 所有执念都在惩罚自己，释怀才是人生最大的温柔，我们都要学会真正的释怀，与自己和解。 而不是瞒着所有人偷偷难过执念太深，终成魔障。不是毁掉自己，就是毁掉他人，走不出心的执念，到哪里都是囚徒。 一念善心起，万朵莲花开：念嗔心起，百万障门开。世事本无完美，人生总有不足，遗憾不一定都是坏事，有可能是人生的另一种成全。 有得必有失，有失必有得。所有的失去终将以另一种方式归来。 昨天的太阳晾不干今天的衣裳，昨天的雨淋不湿当下的自己。 不要让过去的痛苦扰乱你的现在。不要预知明天的烦恼，身在当下，就活在当下。 终有一天，你一定会更加明白：成就唐僧西天取经的不是那本经书，而是遭受九九八十一难的那条西经路!”
