你相信吗？人的疾病几乎都是来自于情绪。看看你身边那些身体不好的人，基本上都是心眼小，心里装的东西特别多，自己跟自己过不去，自己跟自己闹别扭，自己跟自己较劲。 他们的心就像一个布袋，这个布袋就这么大，他天天往里面装东西，装着装着啊，满了，他就出问题了。所以呢，我们得学会倒垃圾呀！不要把所有的烦恼、痛苦都往心里去。 当你生气的时候，当你委屈的时候，你就使劲的吼出来，你发泄出来，你倾诉出来，你哭泣出来。如果没有人听你倾诉，没人理解你，也没人安慰你的话，那么你就对着天空大声的喊：“风啊，请带走我的烦恼吧！”“雨啊，请带走我的忧愁吧！” 你看那些老人们，为什么身体不好？因为他们回忆的事情太多了。年轻的时候回忆中年，中年的时候回忆青年，青年的时候回忆少年，少年的时候回忆童年，一天到晚不是回忆过去就是期盼未来，哪有时间生病？ 而那些身体很好的人，他们从来不回忆过去，也不期盼未来，他们只活在当下。他们从来都不生气，因为没有什么事是值得他们生气的。他们从来不抑郁，因为没有什么事是过不去的。
