脾胃失调的8个信号，别忽视！！
春柔记笔记
2025-03-14 16:58:51
脾胃健康与否，自己最清楚！当这些小信号出现时，可能是脾胃出现了问题，别忽视哦👇
[一R]舌象变化：早上起床，刷完牙看舌头。舌苔厚、发白、发黄？注意脾胃失调的警告！
[二R]食欲异常：食欲不振，或者完全不饿但能吃得下，都是脾胃虚弱的表现。
[三R]食欲亢进：总是吃不停，零食不断，吃得比消耗多，脾胃容易被拖垮。
[四R]口腔变化：嘴巴总是发甜、不想喝水，舌苔厚重，可能是脾湿重。
[五R]消化不良：吃完东西肚子胀，一走一圈才能缓解，典型脾虚表现。
[六R]大便粘腻：大便常粘马桶，脾胃失调的信号，尤其是最近出现这种情况，需警觉。
[七R]体重波动：易胖或易瘦，体重变化无常，脾胃不健运。
[八R]腿部水肿：下午下肢肿胀、脚胀，脾湿重影响水分代谢。
🌟 一旦出现这些情况，别等到问题加重！及时调整，关爱脾胃，健康从你我做起！ 🌟
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