给大家说一下为什么有的人就很容易瘦
其实就是个人口味和饮食习惯还有生活习惯问题：
1、不爱吃零食，是真不喜欢吃，感觉味精很多，每次吃完感觉肠胃有一种迟滞感，而且很口渴；
2、不喜甜甚至有点嗜苦 非常喜欢那种苦涩味道，所以基本上不喝奶茶和碳酸饮料～～咖啡也只喝热美式
3、不喜欢吃乱七八糟的肉类，基本就是鸡肉和牛肉
4、非常喜欢吃蔬菜（真的觉得多吃蔬菜整个人很舒服，就是第二天你真的觉得身体非常轻松那种感觉，相反零食吃多了会非常口渴和肠胃不舒服
一些建议：
1、平常零食可以改成巧克力，还可以替代咖啡作为咖啡因补充介质～～还有喜欢吃甜品的可以试试吃一些热量不高的 sorbet ，这样吃着身体也比较舒服，反正少喝饮料～
2、工作族不得不说办公室坐一天真的想
吃一点重口味的和喝冰的，结局就是
整个人特别浮肿，越来越难看，（个人感觉是，水肿和重口味带来的渗透压问题）
3、外卖的话或者餐食尽量都去选择以肉类为主，不要特别油腻的那种，煎、烤、煮都可以，但是一定不要炸
