1分钟自测肝功能！你的肝在求救吗？中3条快养肝，千万别拖！！！ 10秒快速自测 1、皮肤/眼白发黄(黄疸警告) 2、疲劳乏力，睡醒仍像“没电” 3、食欲骤降，见油腻就反胃 4、右上腹闷胀/隐痛(肝区不适) 5、口苦口臭，刷牙难消异味 6、莫名长红点(蜘蛛痣!) 7、尿液深黄如浓茶 8、牙龈/宣子易出血 9、情绪暴躁/抑郁交替(肝气郁结) 10、眼睛干涩发痒，眼白发浊 中3条以上：肝可能已亮红灯！ 伤肝行为自查！ 熬夜冠军=23点后睡=肝血透支 酒精嗜好者=酒精肝警高 乱吃保健品=肝代谢压力 情绪内耗=气大真的伤肝 护肝急救清单！ 必吃：深绿蔬菜+水果(抗氧化) 必喝：枸杞菊花茶(清肝明目) 学动：每天敲胆经(大腿外侧) 必睡：黄金排毒期(23点-3点深度睡眠) 早干预，早调理！ 医学科普 仅供参考
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