今天恢复吃八珍粉了，因为要养脾胃
前段时间，连续吃了十多天的“亚麻籽无花果粉➕五黑粉”（主要为了测试一起吃的养发效果），估计膳食纤维太多了，胃扛不住了，胃疼了。
我觉得，这个方法，适合脾胃比较好的。脾胃弱的，会难以一次性消化这么多高油脂、高膳食纤维的食物，就容易出现，胃痛、腹胀等问题。
或者，脾胃弱的，不要这么频繁吃，隔一两天，或者两三天，吃一次，给脾胃一个缓冲时间，也可以。（不过这样，效果就不会那么快有了）
脾胃好的，可以试一下。有姐妹测试出来了，能长小头发，能改善脱发。
但我还是决定，继续吃乌飞姿养发。
1、液体的，更好吸收，脾胃无负担，适合我；
2、也是纯天然，但是是更提纯的食物精华，比如，角蛋白肽、豌豆苗精华、酵母提取物（维B），吸收、转化效率更高；
3、费用差不多。都是一个月200～300费用；
4、我自己实测效果好，粉丝反馈的成功案例也多，确定性更高，一个月就能出效果。
脾胃好的，想通过养生粉养发的，可以试一下“亚麻籽无花果粉➕五黑粉”。这个原理上是通过养肾来养发。但具体多长时间能出效果，菲菲姐目前没大数据。
今日早餐：
1、八珍粉+“煮熟的豌豆苗+蘑菇”打成的果蔬汁。因为，胃不舒服，少吃粗纤维的食物。即使吃，也破壁之后再吃。
（我这会儿理解了，为什么那些癌症病人，以及很老的老人，都推荐吃破壁机打的食物。因为胃的研磨能力太弱了，只能吃好吸收的糊糊）
豌豆苗八珍粉糊糊上，加的东西，是营养酵母，是为了增强胃的消化能力。
2、黑芝麻馒头，细粮为主；
3、豆浆，估计中午吧，胃舒服一些，再定。
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这次“亚麻籽无花果粉➕五黑粉”测试，宣告停止，并不是因为“亚麻籽无花果粉➕五黑粉 ”没有生发黑发效果而暂停⏸️，是因为，我脾胃一般，无法承受而停止。
虽然没有最终完成测试，但也说明了一个问题：脾胃弱的人，不适合大量养生粉粉混合吃。
这个方法，菲菲姐不会推广。
脾胃弱的人，还是该按照菲菲姐之前说的：一次，只吃一种养生粉粉！
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