香椿炒蛋是春季倍受欢迎的营养时蔬! 香椿富有高维生素C、钙、抗氧化物资等营养价

淇铭看文化 2025-03-20 13:32:27

香椿炒蛋是春季倍受欢迎的营养时蔬! 香椿富有高维生素C、钙、抗氧化物资等营养价值,尤其调脾胃、抗衰老、辅助调节血糖和血脂的功效令人垂青! 今天是春分时节,香椿炒蛋终于上了我们两人世界的午餐桌上。早上到菜市场买菜,远远就看见萌芽尖儿状的香椿仿佛带着露珠摆在了菜摊显眼的位置。 一问价,按两计价,4元一两!抓了把一称有108克,8.6元。回家放在篮子里有点像盆景,挪到小碟里,嫩芽更醒目!用沸水焯了一分钟,去掉亚硝酸盐。 打两个土鸡蛋放在里面,撒点盐,锅里烧热橄榄油,再将搅拌好的香椿鸡蛋液慢慢倒入油中翻炒一下即可! 配上红烧排骨和吃了好一段时间的白菜苔,还有我的乱搭白米小米红苕饭。春意盎然的午餐就可以开吃了!不一会儿功夫,香椿炒蛋就被我俩一扫而光! 香椿还可以拌豆腐吃,它的时令性极强,赶在嫩芽儿没有长大成叶采摘,还不能长期存放,越嫩越好吃,且越嫩亚硝酸盐也越低!强烈推荐这道菜!

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