有氧运动是个什么梗？ 身体检查，查出了中度脂肪肝。医生没有给我开药，他说我要注意清淡饮食，同时要多运动。 我就奇了怪了，在饭店里工作，我每天的运动量可不算少啊！怎么就把脂肪堆积到肝脏上面去了呢？ 听说有氧运动才是有效的。 不知有氧运动到底是个什么梗？ 反正今天早上为了自己的健康，我也豁出去了，七点多就起了床，这对于通常晚睡的我来说可是下了很大的决心的。 说的是每天至少快走30分钟，我在外面溜达了差不多50多分钟。当然中间会偶尔拍一张照片[捂脸]，30分钟快走的时间应该是够数的。 今天没有骑车，走到上班的店里时浑身汗津津的，不知道这算不算有氧运动了。 本来决定从今天开始就这么坚持下去。谁知老公嗓子不舒服，今天去做检查，人家让他办理住院仔细查查。这昨天受惊的心还没落定又悬了起来！ 但愿他没有什么大事，如此，我才能把我的有氧运动坚持下去呀！
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