山药苹果焦山楂水，立春后让孩子一定要多喝

🈺春天是孩子窜一窜的黄金期，但许多些孩子孩子谓口大开，吃多了油腻、甜食或肉🍗，经常🐔sh，嘴巴有味道、肚子鼓鼓的，还总爱趴着睡觉，还睡不安稳，这其实和啤谓有关！ 💥这个怀山药苹果焦山楂水，春季坚持给孩子安排起来，真的很受用！ 🌈春季也是养啤正当时，把啤谓养好真的很重要！很多麻麻都忽略了！ 🈯️我每周坚持给孩子煮这个山药苹果焦山楂水，口感酸酸甜甜的，很温和不刺激，孩子也特爱喝！ ➡️山药苹果焦山楂煮法也简单～ 苹果半个、怀山药干15-20克、焦山楂6片、冰糖适量. ✅做法：苹果清洗切块；怀山药干、焦山楂用清水冲洗干净备用。 ♨️煮水：加800毫升清水，大火煮沸后放入，转小火煮20分钟，晾至温热饮用。 👉小贴士： 🔱有燥🔥，不要加红枣哦！ 🔱只喝水不用吃食材，连续喝！ 🔱每周喝3-4天，饭后喝。 ➕日常饮食：多吃小米粥、白萝卜、绿叶菜，山药，避免暴饮暴食，白天多晒太阳，适量运动。 ⚠️注意事项： 🔰添加过辅食后以后就可以喝。 🔰不要隔夜，现煮现喝。 🔰天气热，尽量不要放保温杯或者恒温壶一直恒温！ 🈶坚持每周3-4天，搭配清淡饮食和适量运动，坚持一段，真的很神奇！