缓解胃病疼痛可从如下几个方面着手： 1、腹部按摩：在家中突然胃痛且无法及时就医时，可先按摩下腹部。双手交叉置于肚子上，以肚脐为中心轻柔地按摩腹部，通常按摩五分钟，胃痛症状或许会得到缓解。也可躺下来，男士右手在上、左手在下，女士左手在上、右手在下，以肚脐为中心按顺时针与逆时针方向交替揉按腹部。 2、热敷：用热水袋或者热毛巾热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为佳，防止烫伤皮肤。热敷能够促进腹部血液循环，缓解胃痉挛，进而减轻疼痛。 3、饮用温水：适量饮用温开水，可稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛。不过要留意别一次性喝太多，以免加重胃部负担。 4、食用碱性食物：选取面包、馒头、苏打饼干等碱性食物，它们能够中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，以此缓解疼痛。 5、药物治疗：可使用一些非处方药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，来缓解胃痛。若疼痛严重，可在医生指导下使用一些处方药。 6、放松心情：精神紧张会加重胃痛症状，所以要尽量保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过听音乐、深呼吸等方式放松身心。 7、调整姿势：尽量找一个舒适的姿势休息，避免长时间站立或者坐着，减轻胃部压力。若需要躺下，可将头部垫高10 - 15厘米左右，让身体略呈倾斜状，有助于缓解胃痛。 如果胃痛症状持续未能缓解、疼痛剧烈或者伴有呕吐、黑便、发热等其他症状，应及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。
