跟着国家食谱瘦了10斤喝牛奶增加饱腹感算轻断食吗 瘦十斤和猛喝牛奶没有关系，和狂炫鸡腿也没有关系，国家食谱也是没让你这样，轻断食，液断啥的更不推荐，等着暴食反弹把[允悲][喵喵]瘦十斤重点还是热量赤字，是你摄入的总卡路里变少了，瘦十斤不难，不伤健康，保住减重成果才是最难的。[汗][爱你][加油]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划
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芙蓉营养养
2025-03-28 15:45:07
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