不会还有人不知道这个四神苹果汤吧！
沛岚谈养护
2025-03-28 16:15:21
🔰惊蛰过后，许多些孩子不爱吃饭，食欲下降，整个人就像泡在💦气罐子里，特容易犯困乏力、浑身没劲，尤其是南方…
🈯️一定要试试这碗四神苹果汤！对啤位特友好，味道清甜，孩子超爱喝，一周喝3次，运化好，蹿得快！
🆘我隔三差五都会煮这个苹果四神汤，春夏坚持喝，真的nice！
📝食材清单：
茯苓10g | 芡实10g | 莲子10g | 怀山药10g | 苹果半个 | 冰糖适量
⏱制作步骤：
1️⃣ 将茯苓、芡实可以提前泡下。
2️⃣ 苹果去核切块。
3️⃣ 加入1000毫升清水，煮开后转小火炖煮30分钟。
4️⃣ 加入适量冰糖调味，再煮5分钟。
✅简简单单的一碗四神汤，坚持给孩子家人喝，真的会谢！ 家人们，快给孩子安排起来吧！
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