膝关节疼痛 除了常见的髌骨软化、半月板损伤，膝盖疼痛损伤还有可能是：
1.股四头肌损伤：股四头肌远端的过度使用的慢性疼痛损伤或急性挫伤拉伤。
2.髂胫束综合征：多与不恰当的运动方式或过量运动有关。
3.内侧支持带：多为暴力原因如踢球/滑冰/交通事故等，导致内侧支持带损伤，出现明显的压痛和活动度受限。
4.髌腱炎：因长期超负荷引起的慢性劳损，如常需要跳跃和半蹲等等，常表现为膝前方疼痛。
5.脂肪垫炎：由于过度使用或力线、关节对位问题，导致脂肪垫出现压痛、肿胀、活动受限。
这么多可能性，找对原因就非常重要了[思考]髌腱炎髂胫束综合征
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