自我的本质就是一种思想局限。这是我读《自我的本质》得到的启发。 书...

自我的本质就是一种思想局限。这是我读《自我的本质》得到的启发。 书里说，每天早上醒来的那个瞬间，我们是没有“自我”的。然后各种回忆和认知涌现，我们就变成了那个拥有过去经历的“自己”。 什么意思呢？当你能够说出“我是一个怎样的人”时，其实你已经活在记忆的束缚之中。是记忆告诉了你，你是一个怎样的“我”。 因此，身份认同这件事，本质上就是被局限在时间的框架里。它并不是一种真正活在当下的表现。 真正的“活在当下”，是要抛弃“自我”的概念，或者说彻底失忆。只需要专注于这一秒“我能做什么”，就足够了。 换句话说，不要执着于某一个固定的“自我”。 老子说，道可道，非常道。名可名，非常名。能够用语言说清楚的道，不是真正的道。能够用概念解释清楚的名，不是真正的名。 所以，真正的“自我”不是任何一种标签能够定义的。 我在很小的时候，父母就告诉我：你将来是要做老师的。 在很长的一段时间里，我都执着于这个职业。后来，随着读书和阅历的增多，我才慢慢意识到，我可以拥有多重身份。 为什么我一定要教书呢？我完全可以重新探索内心的热情所在。 几乎所有的痛苦，都是来源于“自我”。比如，我很难过，因为他不爱我。 可是，站在他的角度想一想：我对“和你的感情”就是没有任何憧憬，为什么要强迫自己爱上你呢？ 把主语从“我”换成“他人”，甚至整个世界。你会发现：不被爱不是常态吗？为什么要揪着这一点情绪无限放大呢？ 真正的冥想，就是觉知当下的这个“我”在干什么，不管脑海里浮现了多少不堪的记忆，我始终不是那些记忆。共勉！读书成长