一段很治愈焦虑的话：“事不顺时，尽量闭嘴，静就是吉。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许遗憾，虚伪、愚蠢，允许付出没有回报；允许生命里发生的一切，学会坦然接受。 生活中谁还没点糟心事啊？工作上被老板批了一顿，家里跟另一半吵架，或者目标定得老高却没实现，这些时候心情能好才怪。很多人第一反应就是发牢骚，跟朋友吐槽几句，或者直接跟当事人杠起来。可你有没有发现，这种“出口气”的方式，常常让事情更乱，自己更烦。那句“事不顺时，尽量闭嘴，静就是吉”其实挺有道理的。闭嘴不是让你憋着，而是先停下来，别急着把情绪撒出去。 我有个朋友，前段时间工作上出了岔子，项目没按时交，领导当众说了他几句。他气得不行，当时就想回嘴，可硬是忍住了，回家啥也没说，自己冷静了一晚上。第二天再看，发现领导说得其实有点道理，自己也有问题。后来他调整了方案，项目还顺利通过了。他说，要是当时顶了回去，估计就撕破脸了，啥也捞不着。闭嘴，真的能让脑子清醒点，不至于被情绪牵着走。 其实，闭嘴的好处还不止于此。古人不是说了嘛，“静能生慧”。你停下来，不瞎嚷嚷，就能多想想问题出在哪，怎么解决。争辩的时候，咱们往往只顾着证明自己对，哪有心思找答案？所以，事不顺时，先闭嘴，不是怂，是给自己留个喘口气、理理思路的空间。 那为啥说“静就是吉”呢？这里头的吉，不是说你闭嘴了马上就发财升职，而是指一种状态——你不瞎折腾，心态稳住了，好事自然有机会来。现实里，咱们经常看到那种急吼吼的人，越急越出错。比如我认识一个同事，特别爱在群里抱怨，老板一安排加班，他就炸毛，发一堆牢骚，结果老板看他不顺眼，升职加薪总没他份。反过来，另一个同事，话不多，加班也干，慢慢地领导觉得他靠谱，机会就来了。 静下来，不是啥也不干，而是别让情绪把你搞乱。你静了，才能看清楚局面，知道该干啥，不该干啥。就像下棋，心浮气躁只会输得更快，冷静点才能找到翻盘的机会。生活也是这样，静不是目的，是手段，帮你把乱七八糟的日子理顺了，吉祥自然就跟着来了。 那句“真正的强大不是对抗，而是允许一切发生”，听着有点玄乎，但细想想，真挺接地气。咱们平时老觉得，强大就是跟困难硬碰硬，谁也别想压倒我。可现实呢？你跟生活较劲，越使劲越累，最后把自己搞得一身伤。真正的牛人，往往是那种不跟烂事死磕的，他们知道，有些事你争不赢，干脆就不争。 这话里头还提到“允许遗憾、虚伪、愚蠢”，这几个词听着就不舒服，可生活中还真少不了。遗憾谁没经历过？想考个好学校没考上，想找个好工作没找到，都是常事。虚伪和愚蠢呢？身边总有那么几个人，说话假惺惺，或者干啥啥不行，你看着来气。可你想想，这些东西你能全消灭吗？不能啊。那咋办？允许它们存在，别老盯着它们生气。 “允许付出没有回报”，这话听着有点扎心，但特别真实。谁没干过吃力不讨好的事啊？我有次帮朋友搬家，累得半死，结果人家连句谢谢都没说，后来还跟我借钱不还。当时我气得不行，可后来想想，算了，帮他是我的选择，回报不回报是他的人品。放下来之后，我就不纠结了，下次再帮人，我就多个心眼，不瞎付出。 生活里这种事太多了，帮同事干活没加薪，孝敬父母没夸奖，都是常有的事。你老计较回报，心就累。允许没回报，不是让你当冤大头，而是别把自己的幸福栓在别人身上。做好自己的事，回报来了是惊喜，没来也无所谓，这样心态才稳。 说了一堆，咋把这“闭嘴”和“接纳”用起来呢？其实不难。第一步，事不顺时先别说话，深呼吸几下，找个安静地儿待会儿，哪怕刷刷手机也行，让自己冷静下来。第二步，想想这事为啥让你烦，根儿在哪，能不能改，不能改就先放着。第三步，告诉自己，生活就这样，不完美才正常，别老跟自己过不去。 这么干有啥回报呢？多了去了！先说闭嘴吧，你不乱说话，跟家人朋友吵架就少，关系自然好。接纳呢？你不老盯着别人的毛病看，心宽了，人缘也好。而且最关键的是，你不焦虑了。以前我老怕这怕那，现在学会放手，睡得都香了。生活还是那个生活，可你心态变了，日子就好过了。
