这些天路上「听」视频，听“中医朱为康”比较多，以我近五十年的人生经历和走过的许许多多弯路，现在特别认可他讲的生活化（白话）中医理论。
特别是他说的（大体意思）：我们其实不需要那么多水果和粗粮，很多不舒服，少吃水果和粗粮，慢慢身体自己就调整过来了。
至于我们是怎么被灌输了多吃水果多吃粗粮的概念，就不多说了，那也是我曾经踩过多年的坑，若不是因为前些年身体出现严重的反应，我还没意识到。
我自己的脾胃就不强大，对于一些食物吃下去身体会不会舒服很敏感，所以我做产品，一定不会做纯粗粮面点、一堆粗粮啊坚果啊堆砌的我不会考虑，我会反复思量配方比例、对照自己吃下去会不会舒服进行调整，涉及粗粮的产品，既要做到粗细搭配，也要照顾到弱势身体的消化能力。
所以很多小伙伴劝我做百分百全麦或粗粮，我都拒绝了，我的答复是：人体需要粗粮，但必须在粗细搭配的基础上，纯粗粮会伤脾胃，尤其是现代人脾胃大多不强大。
市场眼花缭乱，我们要坚持做自己～
