保持年轻好看的13个好习惯： 1：用冷水洗脸，不要用热水洗脸。 2：吃饭吃7分饱，不要吃不下，不要硬撑，每餐少做了饭菜，节约了粮食，保持了体型，瘦点显年轻。 3：多吃蔬菜水果，少吃太咸的，少吃太甜的，以清淡为主，皮肤更清透。 4：晚上10点之前睡觉，尽量保持每天睡8个小时，中午吃完饭之后再睡半个小时，睡眠好了，皮肤也就更好了，每天睡个美容觉。 5：煮饭的时候淘米水别倒掉了，可以用来洗脸，坚持下去，皮肤会更好。 6：有时间做一点提臀运动，保持挺翘的臀型，提升美感，松松垮垮的显老。 7：晚饭后不要急着睡觉，出去慢走半个小时，睡前三个小时尽量不要吃夜宵，营养过剩会长胖的。 8：尽量穿年轻一点的衣服，注意干净整齐，提升自信。 9：早晚记得刷牙，保持口腔卫生，满口牙齿显得年轻，牙齿掉了就像老人一样。 10：开心一天是一天，别总愁眉苦脸的。 11：对待生活积极，阳光，上进，每一天都充满元气，生活有滋有味。 12：对父母好一点，对孩子负责任一点，做一个问心无愧的人，做事尽心尽责，最终还是少操点心，方可显年轻。 13：和充满正能量的人在一起，激励自己，也能摆正自己的生活态度，活成自己喜欢的样子。
