孕期最难熬的几个月，你熬到哪个月啦❓
备孕小雪吖
2025-04-02 15:49:48
📅孕1月：0-4周（受精卵形成）
✅闯关任务：着床是否稳定，警惕生化妊娠或宫外孕
✅闯关技巧：
1.避免剧烈运动，避免泡温泉、蒸桑拿
2.去医院抽血留意孕酮和HCG翻倍情况
-
📅孕2月：5-8周（器官分化）
💢闯关任务：胎心胎芽、孕吐
✅闯关技巧：
1.做B超确认宫内孕、胎心胎芽（Y道B超更准确)
2.少食多餐，孕吐严重可以遵医嘱吃维生素B6缓解
-
📅孕3月：9-12周（胎儿初具人形）
💢闯关任务：NT、便秘
✅闯关技巧：
1.做NT前可以吃点零食，宝宝更配合
2.多吃富含膳食纤维的食物，多走动走动
-
📅孕4月：13-16周（骨骼硬化）
💢闯关任务：唐筛、牙龈出血
✅闯关技巧：
1.唐筛需要空腹抽血，异常要进一步做无创或羊穿
2.刷牙用软毛牙刷，多吃富含维生素C水果蔬菜
-
📅孕5月：17-20周（可感知外界声音）
💢闯关任务：大排畸、腿抽筋
✅闯关技巧：
1.检查前吃点东西或听听音乐，宝宝会更配合
2.多吃富含钙食物，让老公帮忙按摩腿缓解
-
📅孕6月：21-24周（胎动更频繁）
💢闯关任务：糖耐、妊娠纹
✅闯关技巧：
1.减少精制糖，选择低GI食物
2.涂抹妊娠纹油，控制好孕期体重
-
📅孕7月：25-28周（眼睛可睁开）
💢闯关任务：小排畸、水肿
✅闯关技巧：
1.做检查前吃点甜食或听听胎教音乐宝宝配合度更高
2.避免长时间站立或坐着
-
📅孕8月：29-32周（头转向骨盆）
💢闯关任务：耻骨疼、失眠
✅闯关技巧：
1.适当按摩耻骨部位，还可以通过热敷缓解疼痛
2.听听轻音乐，睡前喝一杯牛奶
-
📅孕9月：33-36周（器官成熟，准备分娩）
💢闯关任务：B族链球菌筛查、尿频
✅闯关技巧：
1.保持个人卫生，饮食清淡
2.尿频不要刻意减少水量，晚上少喝点水
-
📅孕10月：37-40周（怀孕就要结束啦）
💢闯关任务：随时迎接宝宝
✅闯关技巧：
1.熟悉分娩医院路线
2.出现规律宫缩、破水或胎动减少及时去医院
0
阅读：0
