人除了自渡，他人爱莫能助。我微信里，有一位诗友，她觉得时间不够用，总是在早晨四点起床，看两个小时的书，之后去外面跑步，七点回来，吃完早点上班，中午出门晒太阳，赏花，拍照。晚上回来，吃完还得跳健美操，练歌。 周末还有甜品要做，按摩要做，诗歌和小说要写，毛笔字要练，这样才能有时间安排上自己的爱好。 有人问她，你这样紧紧张张的，对自己要求太高了，你就不能放松下来，什么也不干，静静地坐一会儿也好啊，她说，我的心从来都是放松的，我的情绪从来都是稳定的，我的状态从来都是松弛的。这话我信。 我也是这样，读书，念经，上班，晒太阳散步，写作，跳舞，唱歌，学中医等等，看似很忙很忙，内心却是很轻松。 有句话说得好，心若安好，一切都好；心若放宽，烦恼自散。
