还是要硬拉的

板泥泥泥 2025-04-04 15:49:47

腰好了很多重启硬拉（不敢加重量版

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慢慢慢慢慢慢进步

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很好继续保持吧💪

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练肩练背练臀练腿

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务必欣赏每一个阶段的自己

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线条再清晰一点体脂再干一点

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