#日常实用大全#【#晚睡晚起但睡够8小时还伤身吗#】在同样睡8小时的情况下，10

齐鲁壹点 2025-04-07 12:03:17

#日常实用大全#【#晚睡晚起但睡够8小时还伤身吗#】在同样睡8小时的情况下，10点睡6点起，0点睡8点起，有什么区别？理论上说，如果每天入睡和醒来的时间比较固定，且室内足够黑暗，两者没有太大区别。实际上却是，晚睡的人睡眠节律通常是紊乱的。即使睡够8小时，晚睡晚起还是不推荐。有以下研究给出了相关证据 ↓↓

0 阅读：4

猜你喜欢

齐鲁壹点

齐鲁壹点

齐鲁晚报官方APP

作者最新文章

1
#晚报菌的直播#【#沉浸式漫步牟平龙湖樱花大道#】4月的烟台，海风温柔，花海翻涌
2
#晚报菌的直播#【#在济南五龙潭赏花赏景赏春天#】近日，济南五龙潭公园内百花齐放
3
愿你身边有海洋心中有阳光[太阳]#早安# ​​​
4
疲惫的生活，需要一个温柔的梦[抱一抱]#晚安# ​​​
5
【#中国政府关于反对美国滥施关税的立场#】#要公道不要霸道# 近期，美国以各种借
6
#跟拍王星越4黑粉手写道歉信#【#王星越工作室发声明#】4月5日，演员王星越工作
7
#国色芳华琼台玉露原型开花了#【清明假期，记者带您沉浸式云赏国色牡丹】#四大名品
8
#早安# 无论昨天发生了什么，今天都是一个新的开始。 ​​​
9
时光不会辜负努力，梦想不会遗忘付出。#晚安# ​​​
10
#尹锡悦被弹劾下台#【#罢免尹锡悦#】#尹锡悦弹劾案通过# 当地时间4日上午，韩

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#杭州春假连休9天#】#连休9天的杭州人忙着抢票#春光明媚的日子，杭州的小
2
【#本周末广东迎大范围强对流天气#】#本周末广东有雷暴大风#今晚和周末准备出门
3
【#民房起火父亲跳窗逃生15岁男孩身亡##15岁男孩放假回家遇火灾不幸身亡#】4
4
【好消息！#棉花糖爸爸找到女儿小杨梅了#，曾开面包车边卖棉花糖边寻女】#采血对比
5
【#官方通报男子用弹弓射杀西湖鸳鸯##用弹弓射杀西湖鸳鸯男子将被严厉处置#】据：
6
紫荆花又称满条红、苏芳花、紫株、乌桑、箩筐树”，原产于我国中部及北部地区，是豆科
7
【#广州警方通报一人开车撞伤3名亲属#】#54岁男子撞伤亲姐姐一家三人#广州黄埔
8
【#警方通报一大货车轮胎脱落致人死亡#】#大货车轮胎脱落滚进服务区撞倒行人#4
9
花卉市场几种常见的花木
10
【#两兄弟被一周8万高薪诱到缅甸失联#：曾悄悄发男子背枪照，家人紧急报警】#警方

社会最新文章

1
【#来自ICU里的纸条看哭无数网友#】“我已经尽全力了，医不好就放弃。大儿子
2
【#阻止高铁关门女子将被处理#】据：针对网传“女子伸腿阻止高铁关门”视频，铁路部
3
#中国被曝已不再生产出口美国的玩具#【#关税大棒下世界超市义乌的现状#】浙江义
4
【#月薪3500跳槽被索赔20万合理吗#，#竞业限制岂能沦为基层员工枷锁#】近日
5
【#高速上一轮胎滚进服务区撞人致死#】4月18日，针对网传“货车轮胎滚进服务区致
6
【#警方通报一大货车轮胎脱落致人死亡#】#大货车轮胎脱落滚进服务区撞倒行人#4
7
【#哈啰回应1400元独享顺风车拼了7个人#：已永久封禁涉事车主账号】近日，据黑
8
【从交通肇事罪到危害公共安全罪，#律师解读景德镇车祸案罪名为何变更#】4月15日
9
【#折腾招牌就是折腾群众#】在社会各界持续关注之下，“广告牌匾禁用红蓝黑底色
10
【虚惊一场！#公园发现手榴弹竟然散发着酒味#，原是仿手榴弹形状酒瓶】“警察同志，