现代人压力大，负担重，膏梁厚味过度，人体垃圾必然增多。
1. 脾胃运化失常
膏粱厚味（高脂高糖饮食）首伤脾胃，《素问·痹论》言饮食自倍，肠胃乃伤。脾失健运则水湿内停，胃失和降则宿食积滞，两者胶结形成痰浊。临床观察显示，长期过食肥甘者舌苔普遍厚腻，脉滑数，正是痰湿内阻的典型体征。
2. 肝气疏泄失职
现代社会情志压力大，导致肝失条达。《血证论》指出木郁则火动，肝郁化火煎熬津液，炼液为痰。同时气机不畅易致血行瘀滞，形成痰瘀互结的病理状态。这种情况下，患者常出现胁肋胀痛、黄褐斑等气滞血瘀症状。
3. 肾气化失司
熬夜、房劳过度耗伤肾中阳气，《景岳全书》云肾为胃关，开窍于二阴。肾阳不足则水液代谢障碍，湿浊内停；肾阴亏虚则虚火内生，灼津成痰。临床可见腰膝酸软、夜尿频多等肾虚表现，同时伴有高血脂、高尿酸等代谢异常。
这三者形成恶性循环：痰湿阻滞经络，影响气血运行；瘀血阻碍气机，加重痰湿生成。
正如朱丹溪所言痰挟瘀血，遂成窠囊，最终导致血管粥样硬化（中医称脉痹），当痰瘀痹阻心脉时，即发胸痹（心绞痛）；痹阻脑络则成中风。
值得注意的是，中医痰瘀概念涵盖现代医学的脂质斑块、代谢废物等，但更强调其动态变化过程。
《医林改错》指出高年无记性者，脑髓渐空，提示痰瘀不仅是病理产物，更是加速衰老的重要因素。
