脸肿腿沉？一碗祛湿汤喝出轻盈好气色！
小明吃饱啦亲
2025-04-09 15:47:20
春天阴雨绵绵浑身黏腻、脸肿腿沉？
广东啊妈私藏的“6大神器”的祛湿汤快收好！
白扁豆＋薏米CP，搭配玉米胡萝卜的清甜，一碗喝出通透好体质，喝完从内到外都清爽～
-
🍲食材：
白扁豆、赤小豆、薏米、芡实、茯苓、陈皮、姜片、胡萝卜、玉米、猪骨
-
[清单R]做法：
[一R]准备豆类，猪骨焯水，胡萝卜和玉米切块备用
[二R]白扁豆薏米干锅炒至微黄，茯苓、赤小豆、芡实提前浸泡1小时（赶时间可不泡，洗净即可）
[三R]所有材料下锅，加适量清水，大火煮沸，转小火煲1.5小时，加盐调味即可食用～
-
这个祛湿健脾汤适合脸油头油的[可怜R]晨起脸肿[叹气R]脾虚湿困[睡觉R]大便粘🚽的，还有久坐身体酸沉的人喝，无论是热湿还是寒湿都能够喝来祛湿浊之气！
-
💦湿气是隐形肥胖的元凶！每周喝2次拍打腋窝（极泉穴）+戒冷饮，早睡，食养贵在坚持✊！再忙也要好好爱自己！快去煲给你爱的人和爱你的人喝💕
0
阅读：8
