不爱喝水的来看！一天8片，“吨吨吨”喝水
沛岚谈养护
2025-04-09 16:16:47
🍃一到春天就开始操心，天气忽冷忽热，空气又干又燥，平时还不爱喝水，稍不注意容易内🔥、嘴巴干，还时不时的干 ke，真的💜都揪起来了。
👍直到发现这个雪梨百合山药水这个宝藏水，果断就开始给家人孩子煮起来，喝了一段，真的泰泰💦润！
👉尤其春夏交替，我每周都会坚持给孩子家人喝这个，清清甜甜的，很💦很清甜，孩子特爱喝，关键对啤F也友好！
♨️食材准备
雪梨干5片，百合8克，怀山药干8片，加800-900毫升水，煮20分钟，喝完可以反复加水煮，
⚠️记住，不要冷水下，一周连续喝3-4天，只要喝水就喝这个水！
📌贴心小建议
1. 建议饭后喝。
2. 如果孩子吃饭偷懒，可以再加点山楂一起；
3. 春夏天气热，不要放保温杯里，现煮现喝，不要隔夜！
✅春季多给孩子家人安排这个雪梨百合山药水，好喝又方便，真的超nice！
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