你的身体如何，看性格就知道了 《黄帝内经》早写明：百病生于气。名医张仲景接诊时，总要先问患者最近是否动怒、思虑过重。现代研究更发现——常焦虑的人肠胃病发病率，这印证了“性格决定健康”的古老智慧。 思虑过重=慢性毒药 有人把大脑调成24小时待机模式：睡前复盘工作失误，饭后忧虑孩子成绩。这种“反刍式思维”导致脾胃饭点不饿、半夜胀气、舌苔发白。给大脑放假的秘诀是：允许每天有2小时“痴呆时间”，发呆散步不思考。 好脾气可能毁健康 过度压抑情绪比发脾气更危险！见过太多"老好人"：被插队笑着说没事，遭背叛还替对方找理由。 这类人往往肝郁气滞，乳腺结节、甲状腺囊肿都是憋出来的内伤。真正智慧是学荷叶——让负面情绪如水珠滚落，不渗入生命肌理。 愤怒是自焚的火焰 那些遇事拍桌瞪眼的人，往往伴随脂肪肝、高血压。愤怒时请默念：此刻的敌人不是别人，是正在伤肝的自己。最高明的养生不是喝药膳，而是给情绪找到对的出口。 你的身体是性格的记事本 你每忍下的一口气，会变成胃里的胀痛；你强压的眼泪，会凝成胸口的硬块；你假装的豁达，会烙成背后的湿疹。真正通透的人早悟了：养生先养心，治病先治气。黄帝内经 情志之病 脾气的来源 五脏之病 肝气 情志治病 情绪百病论
