赶在刮大风前出个车。继续做i人单飞党。一个半小时稳定功率175瓦左右巡航，终于在一个半小时以内骑完了50公里。
回看一年前重新开始骑车，一小时还骑不到30公里，FTP估计也就150瓦，就是个标准新手。
经过这一年断断续续的训练吧，FTP估计来到210瓦左右了。当然，这进步幅度和正经练车的年轻人肯定比不了，不管是投入训练的时间还是身体的恢复能力，客观限制就摆在那了。
也不求拉爆谁，只要今天的我拉爆昨天的我，明天的我拉爆今天的我，对我来说就足够了。
这种努力之后有进步的正反馈真的很爽。
赶在刮大风前出个车。继续做i人单飞党。一个半小时稳定功率175瓦左右巡航，终于在
长期看车
2025-04-12 00:49:54
0
阅读：0
