刚听了个颠覆性的饮酒健康理论：频繁随餐小量饮酒有利于健康，不规律大喝有害
这是最新的“人群精准营养研究”的结果。如果完全不喝酒，那就是没影响。但是，如果要喝，就和运动一样，方式区别很大！
有规律地随餐喝点，每周三次以上，但是小剂量，对于防范全因死亡、心血管疾病死亡，有很大的好处！降低20%-30%。
但是每周1-2次大剂量猛喝，那就全因死亡和癌症概率大升30%-40%！
这个真的很颠覆。我以为不喝最好，不管什么酒，不管怎么喝，都不是好事。现在大数据调查发现，规律小剂量、随餐饮酒，是好事。绝对不要大喝。
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我本善良
柳叶刀杂志发表，酒是致癌物，没事就一滴都不要饮用。该听哪个