全民营养提升计划健闻登顶计划
【营养餐分享】四格控糖餐
主食S格：小米发糕+山药
蛋白质食物P格：鸡蛋，蟹柳
蔬菜V格：西蓝花🥦，胡萝卜🥕
补充食材X格：牛奶🥛
餐餐有蔬菜，蔬菜含有较多的膳食纤维，饱腹感好， 对于平稳餐后血糖非常有益。
全民营养提升计划健闻登顶计划【营养餐分享】四格控糖餐主食S格：小米发糕+山药蛋
瑛悦说健康
2025-04-14 22:28:19
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