【#多吃富含抗氧化剂食物会感到快乐#】①多吃富含抗氧化剂的食物，可以增加人体大脑

金羊网 2025-04-16 03:13:25

【#多吃富含抗氧化剂食物会感到快乐#】①多吃富含抗氧化剂的食物，可以增加人体大脑中感觉良好的化学物质，让人更容易感到快乐；②B族维生素参与神经递质代谢，补充B族维生素可缓解情绪低落；③复合碳水化合物，能提供稳定的葡萄糖释放，减少因血糖波动引发的焦虑易怒…#常吃这6类食物有助改善坏心情#↓↓

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