养生的姑姑教我的，让我寒露后坚持喝💦👍
真善行说汤膳
2025-04-16 22:30:13
女生必备！补血养颜喝出好气色[星R]补气养生茶
气血对女生来说真的很重要[捂脸R]不注意就会导致各种各样的健康问题。
最近工作旺季经常早晨3、4点起床工作～高强度工作加上睡眠不足也不好好吃饭🍽，导致整天脸色暗黄🔆没有气色，天冷了还会手脚冰凉🧊。
坚持喝了一段时间，由内而外的气色越来越好了，姨妈期也能少遭罪❗️❗️
🌟【准备材料】
枸杞6g、麦冬5g、黄芪5片、红枣3颗（记得去核哦）、桂圆6颗
🌟【做法】
1.准备好的所有材料洗干净
2.放入养生壶中
3.加600ml水
4.等水沸腾转至中火煮15分钟即可
❤️注意：姨妈期不要喝哦～（一般建议姨妈期结束的第2-3天开始喝，一周喝上3-4次，气色真的会改变[点赞R]
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