为什么起床太猛会感到两眼发黑头晕呢？是谁在闹钟响之后，弹射起床猛的坐起来，然后眼

百晓生采风 2025-04-17 15:57:59

为什么起床太猛会感到两眼发黑头晕呢？是谁在闹钟响之后，弹射起床猛的坐起来，然后眼前突然发黑的又倒在了床上。 早起时候的血压就像是刚醒的“懒猫”，突然的起身会让你身体的血液跟不上节奏，轻则头晕心慌，而重则会诱发心梗、脑血栓等疾病。 尤其是冬天血管更脆弱了，猛的起来就相当于给血管来了一个突然的急刹车，会有特别大的风险！想要安全的起床，就要做到起床三部曲，先躺个10秒钟活动手脚，再侧躺30秒缓缓起身，最后在做到床边20秒适应血压。 要记住，身体可不是弹簧，需要慢慢的苏醒呀。

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