中午抽空练了无氧撸铁
练完竟然有点恶心反胃
现在练后餐吃点坚果 配米饭压压
还有早上剩的汤（鹰嘴豆，蛤蜊肉，鸡蛋，生菜，燕麦，虫草花加水煮的）
配着蛋白粉开吃
你们中午都吃的啥饭啊？
好久没问这句了，嘿嘿[笑哈哈] 健身 好好吃饭
中午抽空练了无氧撸铁练完竟然有点恶心反胃现在练后餐吃点坚果配米饭压压还有早上剩
元均谈商业
2025-04-21 13:50:25
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