晚上吃个饭也算是练后正餐，青椒芹菜炒鸡胸肉，配碗米饭撒了点坚果，因为炒菜没用油，

元均谈商业 2025-04-21 20:51:21

晚上吃个饭

也算是练后正餐，

青椒芹菜炒鸡胸肉，

配碗米饭撒了点坚果，

因为炒菜没用油，

我倒了半杯水小火20分钟焖熟的鸡胸肉，

所以搞点坚果增加脂肪

开吃开吃[开学季]

健身减脂餐

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