伤精过度有哪些表现？看看你中招了没 一、面色暗沉显老 脸色发黑、没有光泽，看起来比实际年龄显老。中医讲肾主水，其色黑，肾精过度消耗后，肾气无法上荣于面，就会出现面色暗沉，年轻人可能二十多岁就有中年脸。 二、精神萎靡乏力 整天没精神，做事提不起劲，浑身酸软，说话有气无力。伤精会损耗阳气，五脏六腑功能减退，身体像“电量不足”一样，处于低活力状态。 三、容易出汗、小便异常 稍微活动就大汗淋漓，平时尿频、尿不尽，夜里起夜多。阳气虚弱后，身体“固摄”能力变差，津液和肾气收不住，就会多汗、小便失控。 四、情绪低落、胆小敏感 心里总爱胡思乱想，容易焦虑、悲伤，性格变胆小，一点小事就紧张。肾精不足会影响心脾阳气，导致“心胆气虚”，整个人缺乏安全感。 五、抵抗力差、易生病 天气一变化就感冒，吹点风就鼻塞流涕，而且病后恢复慢。肾精是免疫力的根基，耗伤过度会导致卫气不足，身体“防御系统”变弱。 六、记忆力下降、爱忘事 经常丢三落四，刚做的事转眼就忘。肾主骨生髓，通于脑，肾精不足则脑髓空虚，就会出现记忆力减退，年轻人早忘需警惕。 七、腰膝酸软、性功能下降 常见腰膝隐隐作痛、酸软无力，男性可能出现欲望减退、勃起困难，。肾主腰膝、司生殖，精亏则腰膝失养、生殖功能失常。 肾精是身体的先天之本，耗损易、补养难，早发现早调整，才能守住健康根基。
