才煮了3天，真神奇！

夏天孩子不爱吃饭，挑食，爱吃凉的和甜食🍰，容易🐔食，内🔥，👄有味可可，遍干，😴不安稳……其实这些都和👶🏻啤谓有关！！ 每周给孩子煮3次怀山药苹果水，是我最近做的很正确的事情，书籍《本草纲目》和罗大伦博士都有讲过怀山药，很平和，不寒不燥，搭配点苹果，山楂干，对啤喂很好，大人小孩都可以喝～ 🎊煮法简单～ 5岁以下：怀山药干4-5片，苹果3片，3片山楂片，600ml山泉水，小火煮30分钟！ 5岁以上：怀山药干8-9片，苹果半个，5片山楂片，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ [鞭炮R]嘴巴有味～ 怀山药干8-9片，3片雪梨干，4片山楂片，加800ml清水，小火煮25分钟，一周喝3天！ [鞭炮R]遍干～ 怀山药干8-9片，6克南杏仁，3片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤友好！ [鞭炮R]😴流口水～ 怀山药干，莲子，芡实各10克 ，5岁以下孩子各用6克就可以，煮好当白开水喝！！ [鞭炮R]🉑🉑 怀山药干8-9片，陈皮1瓣，5片雪梨干，加800ml清水，小火煮25分钟，一周3天！！ [鞭炮R]内🔥望 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！！ 注意‼️煮水时，怀山药干不要浸泡，清水冲洗干净，水烧开放食材，一次量食材可反复煮2~3次，第一次煮后山药干稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，要现煮现喝，不要隔夜！ 浪漫生活的记录者怀山药怀山药干怀山药片山药脾胃宝宝脾胃健康养生自制神仙饮品