睡眠不足的七大危害，说的太准确了。最近一两年，小编始终感觉自己睡眠不足，而事实确实是睡眠不足。时间一久不仅精神状态低迷，脾气也变得非常暴躁。 意识到此问题后，小编开始有意识多睡觉。上班空闲会小憩一会，晚上会早点睡，早上会晚点起床。 睡眠充足后整个人真的精神很多。 所以，劝大家，无论再忙都要保证睡眠……
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书海流浪
2025-04-23 23:47:27
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