缓解焦虑：倾诉、放松、定目标、忆成功、参活动、听音乐。有人说我们现在重要的

标准HR 2025-04-24 20:55:38

缓解焦虑：倾诉、放松、定目标、忆成功、参活动、听音乐。有人说我们现在重要的是要活在当下，不要活在过去，但这并不等于说:我们就不能回忆过去？特别是把过去的荣誉拿出来晒，这不正会激励自己吗？

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