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[彩虹R]千万不要错过这个怀山药苹果水，一周喝3次，真的太棒了！尤其是夏天，都喜欢吹空调，吃冷饮吃雪糕，吃多很容易可可😷，🐔食，遍干，喜欢趴着💤，不妨可以去试试！！ [烟花R]怀山药干是罗大伦博士在书籍里常力荐的食材，在《神农本草经》中记载，怀山药性平温和，不燥也不腻，对啤谓很友好！ [老虎R]煮法分享一下 5岁以上；怀山药8-9片，半个苹果，山楂干3片，800ml山泉水，煮30分钟！ [彩虹R]上🔥下[流汗R] 怀山药干15克，半个苹果，20克黑豆， 800ml山泉水，小火煮30分钟！！ [彩虹R]bian干～ 怀山药干15克，3片雪梨干，南杏仁6克， 一起煮水，这个只喝水呦！！ [彩虹R]🉑🉑～ 怀山药干15克，陈皮1瓣，5片雪梨干 加800ml清水，小火煮25分钟，一周3天！！ [彩虹R]饮食不规律，夏天湿[流汗R]答答～ 怀山药干，莲子，芡实，茯苓一起煮水， 加半块苹果/5片雪梨干调味！ 浪漫生活的记录者怀山药怀山药干怀山药片山药脾胃宝宝脾胃健康养生自制神仙饮品