天地有八面来风，人体有周身气机。外气养人：自然界的清风、谷气（食物之气）、呼吸之

美倩谈健康 2025-04-26 21:57:03

天地有八面来风，人体有周身气机。

外气养人：自然界的清风、谷气（食物之气）、呼吸之气，化作脾胃的运化力、肺脏的宣降力，像春风拂柳般温润全身；

内气御病：打嗝是胃气上逆的安全阀，放屁是肠道浊气的排气孔，就连情绪波动时的叹气，也是肝气郁滞的自救信号。

中医说气行则血行，气滞则血瘀，就像河道畅通则水流平缓，一旦堵塞（气滞）或决堤（气逆），就会掀起风浪。

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