我从145到98的忠告：不吃零食，一定要吃碳水，但不要吃米面，包子馒头...

诺嫣的努力日记 2025-04-27 17:04:20
我从145到98的忠告：不吃零食，一定要吃碳水，但不要吃米面，包子馒头，可以吃玉米🌽红薯，淀粉土豆🥔这些不吃。肉菜🍗可以吃饱，不吃水煮！晚上不吃水果，超过六点不进食，平时多喝水

0 阅读：1

猜你喜欢

诺嫣的努力日记

诺嫣的努力日记

感谢大家的关注

作者最新文章

1
三天轻断食。
2
一周不重样减脂餐。
3
我从145到98的忠告：不吃零食，一定要吃碳水，但不要吃米面，包子馒头...
4
以前135，现在成功98，三餐正常。不断碳水!早餐吃鸡蛋、牛奶、玉米...
5
我从145到98的忠告：不吃零食，一定要吃碳水，但不要吃米面，包子馒头...
6
五一最后的冲刺
7
以前135，现在成功98，三餐正常。不断碳水!早餐吃鸡蛋、牛奶、玉米...
8
轻断食。
9
我的减肥日记 生活化减脂 一日三餐减肥食谱分享 自律遇见更好的自己 轻断食
10
以前135，现在成功98，三餐正常。不断碳水!早餐吃鸡蛋、牛奶、玉米...

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量