宝宝学会抬头是成长过程中的重要一步，这不仅可以扩大他们的视野，还能促进智力发展。

现在，让我们一起学习如何帮助宝宝练习抬头和互动的技巧吧：

让宝宝自己竖直片刻，轻轻扶住宝宝头部靠在肩上，然后慢慢放开手。每天 5-6 次，同时轻声鼓励：“抬抬头”。

在宝宝空腹时，将其抱在胸腹前，然后慢慢倾斜或平躺。宝宝会自然俯卧。将宝宝的头部扶至正中，用玩具等东西来逗引宝宝抬头片刻，重复几次。

宝宝在空腹时俯卧在床上，双臂放在胸前支撑身体。家长可以帮宝宝将头转向中线，呼唤宝宝的名字或是用玩具吸引他的注意，使宝宝能够抬头片刻，家长可以重复这个动作多次。

互动建议：

眼神交流：在练习过程中，和宝宝保持眼神接触，让他们感受到你的关爱和陪伴。

声音鼓励：使用温柔的声音鼓励宝宝，比如“宝宝做得真好，再往上抬一点点”。

触摸互动：练习结束后，轻轻抚摸宝宝的背部，让他们感受到舒适和放松。

游戏互动：可以使用一些小玩具和宝宝一起玩耍，让他们在游戏中体验抬头的乐趣。

注意事项：练习要适度，避免宝宝过度疲劳。时刻关注宝宝的反应，确保他们的安全和舒适。给予宝宝足够的休息时间，练习后让宝宝仰卧休息片刻。

帮助宝宝成长，从抬头开始！希望可以通过分享这个视频，让更多的家长了解到关于如何帮助宝宝抬头的知识，让宝宝的成长过程更加健康和快乐。感谢大家的点赞关注，在评论区留下你的意见和方法，让我们一起探讨更多关于宝宝成长的内容。