心肌缺血指的是心脏上的一种疾病，主要指的是我们的心脏供血不足，导致心肌缺氧。长期心肌缺血严重的影响心脏的功能和健康，因此需要我们采取一系列措施进行养护。下面将为您详细介绍如何养护长期心肌缺血，包括生活方式的调整、药物治疗和其他辅助治疗。

一、生活方式的调整

1. 饮食调理：控制摄入高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物，增加摄入富含纤维、低脂肪和高维生素的食物，如水果、蔬菜以及全谷类食物和鱼类。不要暴饮暴食和过度饮酒。

2. 控制体重：维持适当的体重有助于我们减轻心脏负担。如果存在超重或肥胖问题，我们应该通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。

3. 戒烟限酒：吸烟和过度饮酒都会对我们心脏的健康有很大的一个损害，应尽量的戒烟和限制酒精摄入。

4. 适量运动：每周定期的进行适量的有氧运动，如散步、慢走、爬坡等，这都是有助于提高我们心肌的耐力和代谢能力。但在进行运动前应该先咨询医生，根据我们的个人情况进行合理安排。

5. 管理压力：长期心肌缺血患者容易受到压力的影响，应采取积极的心理调适措施，如放松训练、看书和寻求社交的支持等。

二、药物治疗

1. 抗血小板药物：常用的抗血小板药物有阿司匹林和氯吡格雷等，它们可以防止血小板凝聚，减少血栓形成的风险。

2. 抗凝药物：如华法林、达比加群等，这类药物可以抑制血液凝固，有助于我们预防血栓的形成。

3. β受体阻滞剂：常用的有美托洛尔、阿替洛尔等，它们可以降低我们心脏的负荷，减少心肌缺血。

4. 钙离子拮抗剂：如硝普钠、硝酸甘油等，可以扩张冠状动脉，增加心肌的血液供应。

5. ACE抑制剂和ARB：这些药物可以降低血压，减少心脏负荷，同时还具有保护心脏和肾脏的作用。

三、其他辅助治疗

1. 心脏康复：定期参加心脏康复计划，进行定期的心脏监测和指导，这些都包括运动训练、心理支持和教育等。

2. 血运重建：对于严重的心肌缺血，可能需要进行冠状动脉狭窄的血运重建手术，如冠状动脉旁路移植术（CABG）或冠状动脉支架植入术（PCI）。

3. 心脏介入治疗：通过导管技术，进行血管成形术或药物洗脱术等，改善冠状动脉血流。

4. 心脏移植：对于严重的心肌缺血，无法通过其他治疗手段控制病情的患者，可能需要考虑心脏移植手术。

总结起来，长期心肌缺血的养护需要我们综合的考虑生活方式的调整、药物治疗和其他辅助治疗。重要的是与医生密切合作，按照医嘱进行治疗和管理。同时，积极的采取健康的生活方式，保持良好的心理状态，有助于降低我们出现心肌缺血的风险，并提高心脏健康水平。​

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