前段时间，一位妈妈在后台留言，她是这样说的：

“老师，您说为什么我越想将孩子教好，孩子越是往反方向发展呢？我让孩子好好吃饭，他却十分挑食，我想让孩子好好写作业，但他总是走神，我想让孩子好好学习，听课，听老师的话，可是儿子却学会了上课玩手机，甚至逃课，我该怎么办啊？”

看的出来，这个妈妈真的是很焦虑了！为什么我们拼尽了全力，却依然养不好孩子？

其实，这源于一个简单的道理——现在的父母都在用“蛮力”养孩子！

我们传递给孩子的是什么？是焦虑、是内耗，是缺少爱的氛围和环境。

真正厉害的父母，早就戒掉了焦虑和内耗，关注以下这几点，对待孩子更有效。

1、过度牺牲不是爱

先爱自己，才能更爱孩子

为了孩子的成长，为了所谓的成才，很多父母放弃了自己的工作，放弃了自己的爱好，把全部的时间、精力、感情都投入到孩子身上，这是中国很多家庭的现状。

可是，这样的父母真的伟大吗？真的是孩子想要的吗？

知乎上有一个热门话题：“孩子会感激牺牲型父母吗？”

大多数答案都是：不会！

我们是否经常对孩子说这样的话：

“我做这么多都是为了你好！”

“我每天起早贪黑工作，都是为了你，你这样做，对得起我吗？”

“要不是为了你，我早就……”

我们将重重压力压到了孩子身上，还在一边自我牺牲，自我感动，但是孩子是怎么想的呢？

之前一个孩子是这样和学习治疗师说的：

“自从我上了初中，妈妈就辞去了工作陪读，她将全部时间和精力都放在了我的身上，每天回家不是了解我在学校的情况就是督促我学习，我知道妈妈是为了我好，但我一听到她声音就很烦，现在都不想回家了。”

苏联杰出教育家马卡连柯曾说过：“一切都让给孩子，为了他牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母送给孩子最可怕的礼物。”

辣妈孙俪有一次连续工作了三天，当她回到家时，看到儿子等等写了一封信，放在她的床头。

“妈妈，我很想你，我很爱你。我会成为一个好孩子。好妈妈，我很崇拜你。你看上去只有20岁。”

哪个父母不想成为孩子崇拜的对象？我们来看孙俪的日常：坚持健身，劈腿、倒立样样在行，努力工作，多厚的剧本都能一字不差的背下。业余，关爱动物，经营杂货铺，画画，练书法……

孩子面对这个世界的态度，取决于家长如何面对这个世界，如此生活缤纷懂得爱自己的妈妈，自然会给孩子树立起好的榜样。

能把自己活得很好的妈妈，哪怕没有时刻关注孩子，亲子关系也能非常和谐。

2、静下心来，稳定情绪，不焦虑

不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、紧张等情绪，孩子都能感受得到，长期累积，孩子往往会复制爸妈的情绪模式，最终成长为没有同理心、容易失序的孩子。

本文摘录自《情绪稳定的父母养出幸福的孩子》

清华大学心理学系主任彭凯平曾说过：

“这个社会，最容易让人焦虑的地方，就是教育。”

咨询师@阿奇，做过一期调研，总结出了教育焦虑的三大根源：

首先是，自己不认命，想让孩子突破父辈的阶层，实现人生的跃迁；

其次是，高期待，盼着孩子在同龄人中遥遥领先，成为佼佼者；

最后一点，是激烈竞争下，都太容易受社会舆论影响。

之前刷到一个令人痛心的新闻：

儿童精神科医生林红，接受采访时说：“北大六院的儿童精神科已人满为患。”

这不是特殊现象，中科院早在几年前，就发布过一组数据：

小学阶段：抑郁检出率为10%—13%；初中阶段：抑郁检出率为25%—30%；高中阶段：抑郁检出率约38%。

而这些触目惊心的数据背后，多半有一对焦虑的父母。

大家盲目式抢跑，逼孩子埋头苦学，不给孩子一点喘息。

结果呢，非但没让孩子脱颖而出，反而把孩子拖入恶性竞争的深渊。

情绪教育是父母必须学习的课题！

父母必须先觉察自己的情绪，清楚如何处理不受控制的情绪、降低紧张的情绪，然后静下心来思考，在亲子关系中应该扮演什么样的角色。

作为父母，为了自己和孩子的幸福，我们应该让一直被压抑的情绪浮出水面，重新认识它们，跨过情绪关，才能以更好的方式对待我们的孩子！