肠胃最爱吃的菜有很多，上了年纪的朋友要吃适合肠胃的菜，比如好消化，养胃消食的那种。这次分享了几道菜谱，非常适合上了年纪的朋友，温和养胃，隔天吃一次就可以。食材都是很常见的，做法也简单，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
牛肉山药汤
材料：生姜片，适量山药，少许盐，适量胡椒粉，适量葱花，
香菇油豆腐烧萝卜
材料：适量干香菇，适量萝卜，葱姜，米，盐，1大勺生抽，少许鸡精，2克八角，葱花。
南瓜蒸排骨
材料:适量排骨，淀粉水，大蒜，葱白，热油，酱油，蚝油，少许盐，白糖，适量南瓜。
西葫芦炒肉
材料：适量西葫芦，适量盐，猪肉，1勺生抽，半勺蚝油，鸡精，1勺淀粉，半碗清水。
小贴士：
1.不吃辣的朋友可以不加辣椒或者少加。
